Kadın sağlığının en yaygın konularından biri olan yumurtalık kistleri, çoğu zaman sessizce gelir ve gider. Ancak bazı durumlarda şiddetli ağrı, şişkinlik ve günlük hayatı zorlaştıran belirtilerle kendini gösterebilir. “Yumurtalık kistine ne iyi gelir?” sorusu, bu durumu yaşayan binlerce kadının aklını kurcalayan temel sorudur.
neneYeİyiGelir.com olarak bu kapsamlı rehberde, yumurtalık kistlerinin neden olduğu rahatsızlıkları hafifletmek için evde uygulayabileceğiniz, bilimsel olarak desteklenen doğal yöntemleri, beslenme ipuçlarını ve yaşam tarzı değişikliklerini detaylıca inceleyeceğiz.
Unutmayın, bu kistler genellikle iyi huyludur ve kendiliğinden kaybolur. Amacımız, iyileşme sürecinizi desteklemek ve bu süreçte yaşadığınız ağrıyı yönetmenize yardımcı olmaktır. Ancak her zaman olduğu gibi, ciddi şikayetleriniz varsa veya tanı konulmamışsa mutlaka bir uzmana başvurmalısınız. Sağlığınız en büyük önceliğimizdir.
Önemli Uyarı: Bu İçerik Tıbbi Tavsiye Yerine Geçmez
DİKKAT! Bu makalede yer alan bilgiler, yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir zaman profesyonel tıbbi tanı, tedavi veya tıbbi tavsiye yerine geçmez. Yumurtalık kistleri ciddi sağlık durumları oluşturabilir. Bu nedenle, şiddetli ağrı, ateş, kusma veya beklenmeyen vajinal kanama gibi ciddi belirtiler yaşıyorsanız derhal bir sağlık uzmanına başvurunuz. Evde uygulayacağınız doğal yöntemler, ancak doktorunuzun onayıyla mevcut tedaviyi destekleyici olarak kullanılabilir. Kesin tedavi vaatleri içeren, kanıtlanmamış veya mucizevi çözümlere itibar etmeyiniz.
Yumurtalık Kisti Nedir ve Neden Oluşur?
Yumurtalık kisti, yumurtalık yüzeyinde veya içinde içi sıvı dolu kesecikler oluşmasıdır. Çoğu kadın, hayatının bir döneminde farkında olmadan bu kistleri yaşar. Yumurtalık kistleri genellikle adet döngüsünün normal bir parçası olarak gelişir.
Yumurtalık Kistlerinin En Yaygın Türleri
Kistlerin çoğu fonksiyonel kistlerdir. Bunlar, yumurtlamanın normal işleyişi sırasında ortaya çıkar ve genellikle birkaç döngü içinde kendiliğinden kaybolurlar.
- Folikül Kistleri: Yumurtayı serbest bırakması gereken folikülün (kesecik) patlamaması sonucu oluşur. En sık görülen türdür.
- Korpus Luteum Kistleri: Yumurtlama sonrası oluşan ve gebeliğe hazırlanan korpus luteumun kapanıp şişmesiyle oluşur. Bunlar genellikle daha çok kanamaya eğilimlidir.
- Patolojik Kistler: Bunlar döngü ile ilişkili olmayan kistlerdir. Örnek olarak Endometriomalar (çikolata kistleri) veya Dermoid kistler gösterilebilir. Bu türler genellikle tıbbi müdahale gerektirebilir.
Kist Oluşumunun Temel Nedenleri
Yumurtalık kisti oluşumunu tetikleyen birden fazla faktör bulunmaktadır. Bunların birçoğu hormonal dalgalanmalarla doğrudan ilişkilidir.
Başlıca Nedenler:
- Hormonal Dengesizlikler: Özellikle adet döngüsünü düzenleyen östrojen ve progesteron seviyelerindeki bozukluklar kist oluşumunu artırır.
- Endometriozis: Rahim iç tabakası hücrelerinin yumurtalıklarda büyümesi (Endometriomalar) kistlere yol açar.
- Polikistik Over Sendromu (PKOS): Bu sendromda yumurtlama düzenli olmaz. Yumurtalıklar üzerinde çok sayıda küçük kist oluşabilir.
- Gebelik: Erken gebelik döneminde oluşan kistler, gebeliği desteklemek için gereklidir ancak bazen büyüyebilir.
- Daha Önce Kist Geçirmiş Olmak: Tekrarlama riski artar.
Yumurtalık Kistlerinin Belirtileri Nelerdir?
Çoğu fonksiyonel kist hiçbir belirti vermez. Rutin kontrollerde tesadüfen saptanırlar. Ancak kist büyürse, kanarsa veya yırtılırsa bazı rahatsız edici belirtiler ortaya çıkar. Bu belirtiler, “Yumurtalık kistine ne iyi gelir?” arayışınızı tetikleyen ana nedenlerdir.
Yaygın Kist Belirtileri
Bu belirtiler genellikle kistin boyutuna ve konumuna bağlı olarak değişkenlik gösterir:
- Alt Karın Ağrısı: Özellikle kistin bulunduğu tarafta künt, sürekli bir ağrı veya zaman zaman keskin sancılar hissedilebilir.
- Adet Düzensizlikleri: Normalden ağır kanama, lekelenme veya adet döngüsünün gecikmesi.
- Karın Şişkinliği: Özellikle yemeklerden bağımsız, sürekli bir dolgunluk hissi ve karın çevresinde belirgin şişlik.
- Cinsel İlişki Sırasında Ağrı (Disparoni): Özellikle derin penetrasyon sırasında ağrı hissi.
- Bağırsak ve Mesane Basıncı: Büyüyen kist mesaneye baskı yaparak sık idrara çıkma ihtiyacı veya bağırsaklara baskı yaparak kabızlık yapabilir.
Acil Tıbbi Yardım Gerektiren Belirtiler
Nadiren de olsa, yumurtalık kistleri ciddi acil durumlara yol açabilir. Bu durumlar kist torsiyonu (burulması) veya rüptürüdür (yırtılması). Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, derhal acil servise gitmelisiniz:
- Ani başlayan, keskin ve çok şiddetli karın ağrısı.
- Ağrıya eşlik eden mide bulantısı ve kusma.
- Ateş veya titreme.
- Ciltte solgunluk ve baş dönmesi (iç kanama belirtisi olabilir).
- Hızlı nefes alma.
Yumurtalık Kistine Ne İyi Gelir? Evde Uygulanabilecek Rahatlatıcı Yöntemler
Fonksiyonel kistlerin çoğu kendiliğinden geçerken, bu süreçte ağrıyı ve rahatsızlığı azaltmak için evde uygulayabileceğiniz birçok destekleyici yöntem mevcuttur. Unutmayın, bu yöntemler sadece semptomları hafifletmeye yöneliktir.
1. Isı Terapisi (En Hızlı Rahatlama)
Isı, kasların gevşemesine ve kist kaynaklı pelvik ağrının hafiflemesine yardımcı olan en eski ve en etkili doğal yöntemlerden biridir. Aynı zamanda kan akışını artırarak bölgenin rahatlamasını sağlar.
Uygulama Adımları:
- Sıcak Su Torbası veya Isıtma Pedi: Bir sıcak su torbasını veya ısıtma pedini orta sıcaklıkta ayarlayın.
- Uygulama Alanı: Doğrudan ağrıyan alt karın bölgesine veya sırtın alt kısmına uygulayın.
- Süre: Bu uygulamayı günde birkaç kez, 15 ila 20 dakikalık seanslar halinde yapabilirsiniz.
Nene Tavsiyesi: Sıcak su torbasını doğrudan cilde koymayın. Yanıkları önlemek için ince bir havluya sararak kullanın.
2. Doğal Ağrı Yönetimi ve Hafif Egzersiz
Ağrı kesici ilaçlara ek olarak, bazı doğal ağrı yönetimi teknikleri yumurtalık kistine ne iyi gelir sorusuna yanıt verebilir. Aşırı zorlayıcı egzersizler kist burkulması riskini artırabilir, bu yüzden hareketlerinizi seçici olmalısınız.
Hafif Hareket Önerileri:
- Yürüyüş: Düzenli, düşük yoğunluklu yürüyüşler hem ruh halinizi iyileştirir hem de karın bölgesindeki kan dolaşımını destekler.
- Yoga ve Esneme: Pelvik bölgeyi gerecek zorlayıcı pozisyonlardan kaçının. Yumuşak esneme hareketleri, pelvik taban kaslarını gevşeterek ağrıyı hafifletebilir.
- Dinlenme: Vücudunuzu dinlemek önemlidir. Ağrının arttığı günlerde aktif olmayı bırakın ve dinlenmeye öncelik verin.
3. Hidrasyon ve Detoks Etkisi
Yeterli su tüketimi, genel sağlık için hayati öneme sahiptir. Özellikle kistler hormonal dengesizliklerle ilişkiliyse, vücudun toksinleri atmasına yardımcı olmak önemlidir.
- Bol Su İçin: Günde en az 8-10 bardak temiz su içmek, sindirim sisteminin düzenlenmesine ve şişkinliğin azalmasına yardımcı olur.
- Detoks Suyu (Limon ve Nane): Suyunuza bir dilim limon veya salatalık eklemek, su içmeyi daha çekici hale getirir. Limon, karaciğer fonksiyonlarını destekleyebilir.
Ağrı Yönetimi ve Kistlere Karşı Beslenme Yaklaşımı
Beslenme, vücudun inflamasyon seviyesini doğrudan etkiler. Yumurtalık kistlerinin büyümesi ve ağrıya yol açması çoğu zaman yüksek inflamasyonla ilişkilidir. Doğru besinleri seçerek inflamasyonu düşürmek, kist belirtilerine karşı yumurtalık kistine ne iyi gelir arayışında önemli bir adımdır.
1. Anti-İnflamatuar Besinlere Odaklanma
Vücuttaki iltihabı azaltan besinler, kist ağrılarının yönetilmesinde kilit rol oynar.
- Omega-3 Yağ Asitleri: Somon, sardalya, ceviz ve keten tohumu gibi besinlerde bulunan Omega-3’ler, güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir [GÜVENİLİR KAYNAK: Mayo Clinic]. Bunlar, regl dönemindeki sancıları hafifletmeye benzer şekilde kist ağrısını da azaltabilir.
- Renkli Sebze ve Meyveler: Brokoli, ıspanak, lahana ve koyu renkli meyveler (böğürtlen, yaban mersini) antioksidan bakımından zengindir. Antioksidanlar, hücre hasarını ve inflamasyonu önler.
- Zerdeçal ve Zencefil: Zerdeçalda bulunan kurkumin ve zencefilde bulunan gingeroller, doğal ağrı kesici ve iltihap azaltıcı olarak bilinir. Günlük beslenmenize taze zencefil çayı veya zerdeçallı yiyecekler ekleyebilirsiniz.
2. Kaçınılması Gereken Besinler
Bazı yiyecekler vücutta iltihabı tetikleyerek semptomları kötüleştirebilir. Bunları sınırlamak, rahatlama sağlamada önemlidir.
- İşlenmiş Şekerler ve Basit Karbonhidratlar: Pasta, beyaz ekmek ve tatlı içecekler insülin seviyesini hızla yükseltir. Bu hormonal dalgalanmalar kist oluşumunu destekleyebilir.
- Trans Yağlar ve Kızartmalar: Bu yağlar vücutta iltihabi reaksiyonları artırır.
- Aşırı Kafein ve Alkol: Özellikle ağrılı dönemlerde bu maddelerin tüketimini azaltmak, hormonal dengeyi korumaya yardımcı olabilir.
Pratik İpucu: Gün içinde daha küçük, daha sık öğünler yemek, mide ve bağırsaklardaki baskıyı azaltarak kist kaynaklı şişkinlik ve dolgunluk hissini hafifletebilir.
Bitkisel Destekler: Yumurtalık Kistine Hangi Çaylar İyi Gelir?
Geleneksel olarak kullanılan bazı bitkiler, özellikle adet döngüsünü düzenlemeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak bitkisel takviyelere başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız, çünkü bazıları ilaçlarla etkileşime girebilir.
1. Hayıt Tohumu (Chasteberry)
Hayıt tohumu, hormonal dengeyi desteklemesiyle bilinir. Özellikle Prolaktin seviyelerini düzenleyerek adet döngüsünü normale döndürmeye yardımcı olabilir. Düzensiz döngüye bağlı kistlerde faydalı olabilir.
Kullanım Şekli: Genellikle kapsül veya tentür formunda kullanılır. Düzenli kullanım, etkilerini göstermesi için birkaç ay sürebilir.
2. Papatya Çayı
Papatya, doğal bir antispazmodik (kas gevşetici) ve yatıştırıcıdır. Kist kaynaklı kramp ve pelvik kas spazmlarını hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca stres yönetiminde de etkilidir.
Uygulama: Ağrı hissettiğinizde günde 1-2 fincan taze demlenmiş papatya çayı içmek rahatlatıcıdır.
3. Ahududu Yaprağı Çayı
Ahududu yaprağı, rahim kaslarını güçlendirdiği ve tonladığı için kadın sağlığında popülerdir. Adet sancılarını hafifletmeye yardımcı olması, kist ağrılarında da destekleyici bir rol üstlenmesini sağlar.
Önemli Not: Bu bitkiler destekleyicidir. Tıbbi tedavi yerine geçmezler. Özellikle PKOS veya Endometrioma gibi tanılarınız varsa, bitkisel çözümleri dikkatle kullanın.
Yaşam Tarzı Değişikliklerinin Kist Yönetimindeki Rolü
Vücudunuzun iç dengesini sağlamak, kistlerin büyümesini önlemede ve mevcut semptomları hafifletmede kritik öneme sahiptir. Yaşam tarzı değişiklikleri, yumurtalık kistine ne iyi gelir sorusunun uzun vadeli yanıtıdır.
1. Kilo Yönetimi ve Hormonal Denge
Fazla kilo, özellikle karın çevresindeki yağ dokusu (viseral yağ), östrojen üretimini artırabilir. Yüksek östrojen seviyesi, bazı kist türlerinin oluşumunu tetikler. Sağlıklı kiloyu korumak, hormonal dengeyi sağlamanın anahtarıdır.
- Hedef: Haftada yarım veya bir kilo vermek bile hormonal dengede büyük fark yaratabilir.
- Diyet ve Egzersiz: Düzenli, orta şiddette egzersiz (haftada 3-5 kez 30 dakika) ve dengeli, lifli bir beslenme planı bu süreci destekler.
2. Stres Azaltma Teknikleri
Kronik stres, vücudun kortizol (stres hormonu) salgılamasına neden olur. Kortizol, diğer hormonları (östrojen ve progesteron gibi) etkileyerek adet döngüsünü bozabilir ve kist oluşumuna zemin hazırlayabilir.
Stresi Yönetmek İçin Adımlar:
- Derin Nefes Egzersizleri: Günde birkaç kez, özellikle ağrının arttığı anlarda yavaş ve derin nefesler alın. Bu, sinir sistemini sakinleştirir.
- Meditasyon ve Farkındalık: Kısa süreli meditasyon seansları, vücudunuzdaki ağrıya odaklanmak yerine rahatlamanıza yardımcı olabilir.
- Yeterli Uyku: Vücudunuzun onarım mekanizması gece çalışır. Kaliteli uyku (7-9 saat), kortizol seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur.
3. Toksinlerden Kaçınma
Çevresel toksinler (ksenoöstrojenler), vücudumuzda östrojen gibi davranarak hormonal dengeyi bozabilir. Bu kimyasallar, kist gelişimini tetikleyebilir.
- Plastik Kullanımını Azaltın: Yiyecekleri ve içecekleri plastik kaplarda ısıtmaktan kaçının. Bisfenol A (BPA) ve fitalatlar hormonal bozukluklara yol açabilir.
- Doğal Kişisel Bakım Ürünleri: Parabenler, sülfatlar ve sentetik kokular içeren ürünler yerine doğal içerikli kozmetik ve temizlik ürünlerini tercih edin.
Sık Yapılan Hatalar ve Yumurtalık Kistine İyi Gelmeyen Durumlar
Doğal yöntemler arayışındayken, iyi niyetli olsanız bile bazen hatalı uygulamalar yapabilirsiniz. Bu hatalardan kaçınmak, iyileşme sürecinizi hızlandırır ve riskleri azaltır.
1. Aşırı Masaj Uygulamaları
Karın bölgesine uygulanan şiddetli masajlar veya baskılar, eğer kist büyük ve hassassa riskli olabilir. Özellikle kist torsiyonu (burkulması) veya rüptürü (yırtılması) riskini artırabilir. Ağrıyı hafifletmek için sadece nazikçe, yüzeysel olarak dairesel hareketlerle masaj yapın.
2. Kanıtlanmamış “Mucize” Otlara Güvenmek
Piyasada “kisti tamamen eriten” veya “kesin çözüm” vadeden bitkisel kürler bulunabilir. Bu iddiaların çoğu bilimsel dayanaktan yoksundur ve bazıları karaciğerinize veya böbreklerinize zarar verebilir. Daima kanıtlanmış, güvenilir yöntemleri tercih edin ve kullanacağınız her türlü takviyeyi doktorunuza danışın.
3. Ağrıyı Görmezden Gelmek
Kist ağrısı genellikle hafif veya orta şiddette seyreder. Ancak ağrının aniden şiddetlenmesi, acil durumun habercisi olabilir. “Nasılsa doğal yolla geçer” diyerek şiddetli ağrıyı ertelemek, hayati riskler taşıyan kist torsiyonu gibi durumların tedavisini geciktirebilir.
Ne Zaman Doktora Gidilmeli? (Risk ve Komplikasyonlar)
Yumurtalık kistine ne iyi gelir konusunu araştırırken, hangi noktada profesyonel yardım almanız gerektiğini bilmek hayati önem taşır. Evde uygulanan yöntemler sadece destekleyicidir; tıbbi tanı ve tedaviye ihtiyacınız olabilir.
Tanı ve İzleme Gerektiren Durumlar
Eğer aşağıdakiler geçerliyse, bir jinekoloğa başvurmanız gereklidir:
- Şiddetli veya Kronik Ağrı: Ağrı kesicilerle geçmeyen veya iki-üç adet döngüsünden uzun süren pelvik ağrı yaşıyorsanız.
- Sürekli Büyüme: Ultrasonla takip edilen kistlerin küçülmek yerine büyümeye devam etmesi.
- Kistin Yapısı: Basit sıvı dolu kistlerin aksine, katı veya karmaşık yapıda kistler saptanmışsa.
- Adet Düzensizlikleri: Yeni başlayan ve belirgin adet düzensizlikleri varsa.
- Menopoz Sonrası Kistler: Menopoz sonrası oluşan her kist, kanser riski taşıyabileceği için yakından takip edilmelidir.
Yumurtalık Torsiyonu (Burulma)
Yumurtalık kistinin en ciddi komplikasyonlarından biridir. Kistin büyümesi, yumurtalığın kendi etrafında dönmesine neden olur. Bu, yumurtalığa giden kan akışını keser ve doku ölümüne yol açabilir. Belirtileri şunlardır:
- Ani, keskin ve bıçak saplanır gibi ağrı.
- Hemen ardından gelen bulantı ve kusma.
- Acil cerrahi müdahale gerektirir.
Yumurtalık Kistini Önlemeye Yardımcı Yaşam Tarzı İpuçları
Kistlerin oluşumunu tamamen engellemek mümkün olmasa da, hormonal dengeyi koruyarak fonksiyonel kistlerin riskini azaltabilirsiniz. Önleyici tedbirler de aslında yumurtalık kistine ne iyi gelir sorusunun uzun vadeli yanıtlarıdır.
1. Hormonal Doğum Kontrol Yöntemleri
Doğum kontrol hapları (oral kontraseptifler), yumurtlamayı durdurarak yeni folikül kistlerinin oluşmasını engeller. Bu, özellikle sürekli kist sorunu yaşayan veya PKOS’u olan kadınlar için doktorlar tarafından sıkça önerilen bir yöntemdir.
2. İdeal Vücut Ağırlığını Korumak
Daha önce de belirttiğimiz gibi, aşırı vücut yağı östrojen seviyelerini artırarak hormonal dengesizliğe yol açar. Dengeli beslenme ve düzenli egzersiz, ideal kilonuzu koruyarak kist oluşum riskini minimize eder.
3. Düzenli Jinekolojik Kontroller
Çoğu kist sessiz ilerlediği için, onları erken aşamada tespit etmenin tek yolu düzenli doktor ziyaretleridir. Yıllık jinekolojik muayeneler ve ultrason kontrolleri, kistlerin büyümesini veya tipini izlemek için hayati öneme sahiptir. Erken teşhis, basit bir kistin ciddi bir soruna dönüşmesini önler.
Sonuç: Sağlığınızı Ertelemeyin
Yumurtalık kistleriyle yaşamak bazen zorlayıcı olabilir. Ancak gördüğünüz gibi, kistlerin neden olduğu rahatsızlıkları yönetmek ve yaşam kalitenizi artırmak için evde uygulayabileceğiniz birçok pratik ve bilimsel olarak desteklenen doğal yöntem mevcuttur.
Özellikle ısı uygulaması, anti-inflamatuar beslenme ve stresi azaltma teknikleri, yumurtalık kistine ne iyi gelir sorusuna en hızlı ve güvenli yanıtları sunar. Vücudunuzu dinleyin, ona iyi bakın ve unutmayın ki, sağlıklı bir yaşam tarzı en güçlü koruyucunuzdur.
Eğer ağrınız şiddetlenirse veya yeni belirtiler ortaya çıkarsa, neneYeİyiGelir.com olarak hatırlatmak isteriz ki, en güvenilir adres daima doktorunuzdur. Şimdi sıra sizde! Bugün beslenmenizde küçük bir değişiklik yaparak veya 15 dakikalık hafif bir esneme rutinine başlayarak kendiniz için bir adım atın.
Sık Sorulan Sorular (SSS)
Yumurtalık kisti ağrısına anında ne iyi gelir?
Kist ağrısına anında iyi gelen en hızlı yöntem, alt karın bölgesine sıcak su torbası veya ısıtma pedi uygulamaktır. Isı, bölgedeki kasları gevşeterek ağrı hissini hızla azaltır. Ayrıca, doktorunuzun önerdiği reçetesiz ağrı kesicileri (örneğin ibuprofen) kullanmak da hızlı rahatlama sağlayabilir.
Yumurtalık kisti olanlar ne yememeli?
Yumurtalık kisti olanların özellikle inflamasyonu (iltihabı) artıran işlenmiş şekerlerden, beyaz unlu mamullerden (basit karbonhidratlardan) ve trans yağ içeren kızartmalardan kaçınması önerilir. Bu yiyecekler hormonal dengesizlikleri tetikleyebilir ve ağrıyı kötüleştirebilir. Anti-inflamatuar bir beslenme düzeni takip edilmelidir.
Yumurtalık kistleri kaç günde geçer?
Fonksiyonel yumurtalık kistlerinin büyük çoğunluğu tehlikeli değildir ve 1 ila 3 adet döngüsü (yaklaşık 4 ila 12 hafta) içinde kendiliğinden küçülerek kaybolur. Patolojik kistler (endometrioma, dermoid kist) ise kendiliğinden geçmez ve genellikle tıbbi izleme veya cerrahi müdahale gerektirir.
Yumurtalık kistini eriten bitkisel kür var mı?
Yumurtalık kistini %100 “erittiği” bilimsel olarak kanıtlanmış mucizevi bir bitkisel kür bulunmamaktadır. Ancak Hayıt tohumu (Chasteberry) gibi bazı bitkiler, hormonal dengeyi destekleyerek kist oluşumunu dolaylı olarak azaltmaya yardımcı olabilir. Bu tür takviyeleri kullanmadan önce daima doktorunuza danışmalısınız.
Kist varken spor yapılabilir mi?
Evet, genellikle hafif ve orta şiddette spor yapılabilir. Yürüyüş ve nazik yoga gibi aktiviteler önerilir. Ancak kist büyükse (5 cm’den fazla), doktorunuz temas sporları, ani dönüşler veya zıplama gerektiren yüksek yoğunluklu egzersizlerden kaçınmanızı önerebilir. Bu tür hareketler kist torsiyonu (burulması) riskini artırabilir.
Yumurtalık kisti hamile kalmaya engel mi?
Basit fonksiyonel kistler genellikle hamile kalmaya engel teşkil etmez. Ancak Polikistik Over Sendromu (PKOS) veya Endometriozis kaynaklı kistler (Endometriomalar) yumurtlamayı ve tüp işlevlerini etkileyerek gebe kalmayı zorlaştırabilir. Eğer kist sorununuz varsa ve hamile kalmak istiyorsanız, bir doğurganlık uzmanına başvurmanız önemlidir.
